Manfaat Buah Srsat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah yang satu ini adalah salah satu buah yang sangat tumbuh subur di lingkungan wilayah tropis. Buah sirsak. Ya, buah sirsat memang menjadi salah satu buah yang favorit bagi sebagian orang di Indonesia. Karena rasanya yang masam dan manis membuat buah ini cukup menjadi salah satu buah yang banyak di cari di masyarakat Indonesia. Buahnya yang bertekstur luar kasar dengan lembut buah di dalamnya membuat buah ini banyak di oleh menjadi beberapa macam varian makanan. Salah satu jenis pengolahan sirsat diantaranya adalah jus sirsat, manisan sirsat dan lain sebagainya. Buah sirsat memang sangat cocok di nikmati diudara yang panas seperti sekarang ini. Di balik lezatnya buah ini, ternyata sirsat juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan beberapa vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah sirsat yang dibutuhkan dalam tubuh kita ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Karbohidrat
Karbohidrat diperlukan untuk membekalkan tenaga bagi kegunaan badan.Kekurangan karbohidrat dapat menyebabkan seseorang itu berasa lemah dan tidak semangat.

Fruktosa
Fruktosa merupakan Pemanis Yang Banyak Manfaat, Fruktosa merupakan monosakarida dan disebut sebagai gula sederhana. Fruktosa adalah gula sederhana (monosakarida) yang ditemukan di banyak jenis makanan seperti dalam buah sirsak merupakan salah satu dari tiga gula darah penting bersama dengan glukosa dan galaktosa.

Vitamin C
Vitamin C merupakan senyawa penting yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C sebagai antioksidan memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit rusak akibat radikal bebas. Vitamin C memiliki peran penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat lebih segar. Vitamin ini juga merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerusakan. Memiliki sifat sebagai water holder (menyimpan air) sehingga mampu menjaga kelembaban kulit dan mencegahnya dari kekeringan.

Vitamin B1
Vitamin B1 mempunyai manfaat yang banyak yaitu memperlancar metabolisme, memperlancar sirkulasi darah, mengoptimalkan aktivitas kognitif dan fungsi otak, mencegah terjadinya kerusakan syaraf, memulihkan gangguan syaraf pusat dan tepi.

Vitamin B2
Vitamin B2 bermanfaat untuk mencegah turunnya daya tahan tubuh, kilit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan.

Kaya Serat
Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Asam askorbat
Asam askorbat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Ini berjuang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu menjaga sejumlah infeksi dan gangguan di teluk.

Tidak terkira sebelumnya, ternyata manfaat buah sirsak sangatlah banyak. Untuk kesehatan

Read more »

Manfaat Laos Bagi Kesehatan Tubuh

Indonesia adalah sebuah negara tropis yang kaya akan rempah-rempah. Maka tak heran jika para penjajah jaman dahulu kala seprti perancis dan belanda ingin menguasai Indonesia karena banyaknya rempah-rempah yang dikandung oleh bumi pertiwi kita. Salah satu rempah-rempah yang akan kita bahas kali ini adalah Laos. Kita tahu, bahwa laos adalah sebuah penyedap bahan masakan bagi ibu-ibu rumah tangga. 

Namun, di balik bentuknya yang bisa dan terbiasa untuk campuran masakan, ternyata laos memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dikesempatan kali ini, saya akan membahas tentang manfaat laos bagi kesehatan sebagai obat tradisional indonesia.

Laos dimanfaatkan sebagai obat hipertensi dan diabetes. Biasanya untuk obat hipertensi dan diabetes, laos dicampur bersama daun salam untuk direbus kemudian diminum sebagai obat. Mengapa laos bisa dimanfaatkan sebagai obat alternatif kesehatan? Karena dalam laos terkandung banyak minyak asiri yang berguna dan berfungsi untuk membantu memperlancar sirkulasi darah dan proses pengeluaran sisa metabolisme termasuk kolesterol dalam tubuh kita yang dianggap berlebihan dan bisa mengganggu kesehatan kita. Semoga artikel ini bisamembantu anda dalam memecahkan masalah keseatan anda.

Read more »

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Dikesempatan kali ini, saya akan membahas bebrapa manfaat sayuran. Sayuran yang akan saya bahas kali ini adalah daun seledri yang biasanya banyak di manfaatkan oleh ibu-ibu rumah tangga untuk campuran sayuran atau gorengan. Ternyata, jangan sekali-kali menyepelekan bentuk seledri yang kurang menarik tersebut lho. Dibalik bentuknya ternyata daun seledri mengandung  banyak sekali manfaat dan zat-zat penting yang di butuhkan oleh tubuh kita. 

Ternyata setelah diteliti oleh beberpaa peneliti, kandungan yang dikandung dalam sayuran seledri mempunyai zat yang bisa mengobati hipertensi kita. Tak cuma hipertentsi ternyata pengobatan tradisional dengan daun seledri ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah kita,menurunkan kolesterol dalam tubuh, membantu dan menjaga kesehatan tulang kita, bekerja sebagai anti kanker bagi tubuh kita dan membantu treatment peyakit stroke. 

Didalam daun seledri terkandung vitamin A, serta vitamin B kompleks diantaranya adalah vitamin B1, B2, B3, B5 dan B6 serta kandungna asam folat, asam amino, boron, inositol, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, zinc, vitamin K, vitamin E serta serat. Semua nutrisi tersebut banyak di kandung oleh daun seledri.

Read more »

Daun Kemangi Untuk Obat Kanker

Daun-daunan berikutnya yang akan saya bahas manfaat kandungan didalamnya adalah Daun kemangi. Bagi orang sunda, mungkin sudah tak asing lagi dengan daun kemangi, karena bagi orang sunda yang identik dengna lalapan dan sambal, pasti ada daun kemangi di setiap lalapan yang akan di santapnya. Nah, daun kemangi juga populer di area jawa. Karena daun kemangi cocok sebagai pendamping alalpan dan sambal untuk hidangan. Ternyata, banyak sekali kandungan manfaat yang ada dalam daun kemangi. Daun kemangi dipercaya oleh beberapa peniliti bisa berperan dalam mencegah penyaki kanker pada manusia dan bis digunakan sebagai obat herbal. . 

Selain untuk keperluan kuliner, daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan. Ia mengandung zat minyak atsiri, protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, dan lain-lain. Beberapa macam kegunaannya:

1. Mengobati panu

Segenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan ini 2x sehari.

2. Mengobati diare dan muntah

Daun kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan.

3. Mengobati sariawan

50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2 – 3 menit. Telan. Minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.

4. Menghilangkan bau nafas / bau mulut

Sering-sering makan lalapan daun kemangi, daun kunir, dan daun beluntas.

5. Mengurangi bau keringat

Kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan santap malam selama 1 minggu.

Read more »

Manfaat Buah Bengkoang

Buah tropis yang satu ini sering dinikati sebagia sajian lotis buah dan sebagai bahan pemutih beberapa alat kosmetik kecantikan wanita. Karena kandungan buah yang satu ini memang sudah banyak diakui oleh banyak orang sangat kaya sekali kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. 

Buah bengkoang adalah buah yang tumbuh subur di daratan Asia yang kaya akan sumber protein dan minyak benih yang digunakan dalam berbagai macam industri. Dikesempatan kali ini saya akan mencoba memberikan pemaparan tentang beberapa manfaat buah bengkoang untuk kesehatan tubuh kita yang bisa dijadikan obat alternatif untuk kesehatan badan kita. 

Manfaatnya salah satunya adalah buah bengkoang bisa menyembuhkan bisul anda, menyembuhkan kecanduan napza dan juga dimanfaatkan untuk berbagai keperluan kecantikan. Bengkoang mengandung isoflavon yang berguna dan bermanfaat untuk menghambat penuaan dan mencegah kanker prostat bagi kaum laki-laki. Semoga beberapa manfaat dari kandungan buah bengkoang yang sudah saya paparkan ini bisa bermanfaat untuk anda sekalian.

Read more »

Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Buah Belimbing, hmmm buah yang satu ini memnag mempunyai sensasi yang luar biasa rasanya. Dengan bentukny yang sangat cantik dan lebih cantik lagi bila buah tersebut kita potong, maka kita akan melihat seperti bintang bintang yang ada di angkasa dalam buah ini. Ya, belimbing adalah salah satu jenis buah tropis yang hidup subur di Indonesia. Buah ini berbentuk bulat lonjong dengan rusuk tajam berjumlah lima dengan rasa manis asam. 

Belimbing juga banyak variannya lho, dari belimbing yang bisa kita konsumsi sebagai buah, dan belimbing yang biasa digunakan oleh para ibu rumah tangga untuk memasak yang biasa dikenal dengan nama belimbing wuluh atau belimbing sayur.

Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak. Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengatasi demam, hingga mengatasi masalah kencing manis, dan kolesterol.  Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Akar belimbing manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul.

Itulah tadi beberapa manfaat dan khasiat dari buah belimbing sebagai obat tradisional anda.

Read more »

Manfaat Konsumsi Jambu Biji Untuk Kesehatan

Anda suka mengkonsumsi jambu-jambuan, terutama jambu biji? Nah, selain buahnya enak untuk dikonsumsi sebagai jus, jambu biji juga ternyata mengandung segudang manfaat kandungan di dalamnya untuk pengobatan tradisional kesehatan tubuh kita. Di dalam jambu biji memang kaya sekali berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita, terutama vitamin C. Jambu biji mengandung vitamin C yang banyak sekali bahkan dalam sebuah penelitina mengungkapkan bahwa 275 gram jambu biji bisa mengakomodir vitamin C untuk 3 orang dewasa atau 2 orang anak-anak. jambu biji memang kaya akan serat, khususnya serat yang larut air. 

Selain itu, kandungan jambu biji tersebut mengandung pektin. Seperti yang telah kita ketahui bahwa pektin bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh serta membantu untuk mengeeluarkannya.
Rasa sepat pada jambu biji karena adanya kandungan tanin yang bermanfaat untuk bisa memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta untuk menyerang virus. Kalium yang terkandung pada buah ini berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol total dan tekanan darah tinggi (hipertensi). 

Menurut penelitian, memakan jambu biji 0,5-1 kg/hari selama empat minggu, risiko terkena sakit jantung dapat berkurang hingga 16. persen. Selain itu, jambu biji juga bermanfaat untuk mengobati Demam berdarah, Diare, Maag, Disentri, dan penguat jantung. ini adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan kita. semoga bermanfaat

Read more »